La Cruz Roja tiene recordatorios de seguridad antes del clima frío severo

PROVIDENCE, R.I., (2 de febrero de 2023) – Una advertencia de sensación térmica está vigente para Rhode Island desde el viernes por la mañana hasta el sábado por la mañana. Es probable que las temperaturas estén por debajo de cero en muchos lugares, con vientos helados que harán que se sienta tan frío como 30 grados bajo cero en algunas áreas.

La Cruz Roja Americana quiere recordarles a todos que se preparen en previsión del intenso frío. A continuación se presentan algunos consejos para mantener a usted y a sus seres queridos a salvo.

El clima invernal puede traer condiciones que amenazan la vida. Quédese adentro y use capas de ropa holgada y liviana abrigada. Visite aquí para aprender cómo evitar que sus tuberías se congelen.

• Controle a familiares, vecinos y amigos, especialmente si son ancianos o viven solos.
• Evite el esfuerzo excesivo, como palear nieve, empujar un vehículo o caminar sobre nieve profunda.
• Masilla y burletes en las puertas y marcos de las ventanas para mantener el aire frío afuera. Instale contraventanas o cubra las ventanas con plástico desde el interior para proporcionar una capa adicional de aislamiento para evitar que entre el aire frío.
• Asegúrese de tener suficiente combustible para calefacción a mano.
• Si es posible, lleve a sus mascotas adentro durante el clima frío del invierno. Mueva otros animales o ganado a áreas protegidas y asegúrese de que tengan acceso a agua potable no congelada. Si los animales están afuera, asegúrese de que la nieve, el hielo u otros obstáculos no bloqueen su acceso a la comida y el agua.

MANTÉNGASE SEGURO AFUERA

Use ropa en capas, mitones o guantes y un sombrero.

• Cúbrase la boca para proteger sus pulmones del aire muy frío.
• Mantener seco. Cambie la ropa mojada con frecuencia para evitar la pérdida de calor corporal. La ropa mojada pierde gran parte de su valor aislante y transmite el calor rápidamente fuera del cuerpo.
• Estírate antes de salir. Si sale a palear nieve, haga algunos ejercicios de estiramiento para calentar su cuerpo. Esto reducirá sus posibilidades de lesión muscular.
• Evite el esfuerzo excesivo, como palear nieve pesada, empujar un vehículo o caminar sobre nieve profunda. La tensión del frío y el trabajo duro pueden causar un ataque al corazón. La sudoración puede provocar escalofríos e hipotermia.
• Camine con cuidado en las aceras nevadas y heladas. Los resbalones y las caídas ocurren con frecuencia en el clima invernal, lo que resulta en lesiones dolorosas y, a veces, incapacitantes.
• Si debe salir durante una tormenta de invierno, use el transporte público si es posible. Alrededor del 70 por ciento de las muertes invernales relacionadas con el hielo y la nieve ocurren en automóviles

ESTÉ ATENTO A SEÑALES DE HIPOTERMIA Y CONGELACIÓN.

Para evitar la congelación y la hipotermia, tenga cuidado con la sensación térmica y vístase apropiadamente.

• Cuando esté afuera, manténgase activo para mantener el calor corporal, tome descansos frecuentes del frío y evite la exposición innecesaria de cualquier parte del cuerpo.
• Beba líquidos, como caldos o jugos tibios, pero evite la cafeína y el alcohol.
• Salga del frío inmediatamente si aparecen signos de hipotermia o congelación. Estos signos incluyen temblores incontrolables, cansancio extremo, palidez o entumecimiento de los dedos de las manos, los pies, las orejas o la nariz.
• Para tratar a alguien que pueda tener hipotermia o congelación, caliéntelo suavemente
  envolviéndolos en una manta y ofreciéndoles bebidas calientes y alimentos energéticos. Llame al 911 si estos signos son graves.

Seguridad en apagones

Use linternas en la oscuridad, no velas.

• No conduzca a menos que sea necesario. Los semáforos estarán apagados y las carreteras podrían estar congestionadas.
• Apague y desenchufe todos los electrodomésticos, equipos y dispositivos electrónicos. Cuando vuelve la energía, las sobretensiones o los picos pueden dañar el equipo. Deje una luz encendida para saber cuándo se restablece la energía.
• Si un corte de energía es de dos horas o menos, no se preocupe por perder alimentos perecederos. Durante una interrupción prolongada, mantenga las puertas del refrigerador y del congelador cerradas tanto como sea posible para proteger sus alimentos. Use primero alimentos perecederos del refrigerador. Luego, use alimentos del congelador. Si el corte de energía continuará más allá de un día, prepare una hielera con hielo para los artículos del congelador. Mantenga los alimentos en un lugar seco y fresco y cúbralos en todo momento.
• Si está usando un generador, manténgalo seco y no lo use en condiciones húmedas.
• Nunca use un generador, una parrilla, una estufa de campamento u otro dispositivo que queme gasolina, propano, gas natural o carbón dentro de una casa, garaje, sótano u otra área parcialmente cerrada. Mantenga este equipo en el exterior y alejado de puertas, ventanas y rejillas de ventilación, que podrían permitir la entrada de monóxido de carbono al interior.
• Enchufe los electrodomésticos directamente al generador. Nunca conecte un generador a un tomacorriente de pared.
• DESCARGUE NUESTRAS APLICACIONES Descargue la aplicación gratuita de Primeros Auxilios de la Cruz Roja para saber qué hacer si la ayuda de emergencia se retrasa y la aplicación gratuita de Emergencia para alertas meteorológicas, ubicaciones abiertas de refugios de la Cruz Roja y pasos de seguridad para diferentes emergencias. Elija si desea ver el contenido en inglés o español con un selector de idioma fácil de encontrar. Encuentre estas y todas las aplicaciones de la Cruz Roja en las tiendas de aplicaciones para teléfonos inteligentes buscando la Cruz Roja Americana o visitando redcross.org/apps.(Edited)Restore original