YMCA de Pawtucket inicia el verano con el Día Anual de Niños Saludables

El evento presenta un día completo de actividades para celebrar que los niños son niños

Pawtucket, RI — La YMCA de Pawtucket organizará el Healthy Kids Day® anual de la Y el 30 de abril, alentando a las familias a tomarse un momento para ayudar a los niños a ser niños y prepararlos para un verano de éxito. Patrocinado por Howard Johnson® by Wyndham, el evento de un día de duración contará con muchas actividades divertidas diseñadas para motivar y enseñar a las familias cómo desarrollar y mantener rutinas saludables en el hogar.

«En la Y, creemos en el potencial de todos los niños y cada día trabajamos para ayudar a los niños a encontrar ese potencial dentro de sí mismos», dijo Charlie Clifford, director ejecutivo de la YMCA de Pawtucket. «El Día de los Niños Saludables es un evento divertido y gratuito para toda la comunidad para comenzar el verano y recordarnos lo importante que es que los niños se mantengan activos física y mentalmente durante todo el verano».

Se ha programado una variedad de juegos y actividades en MacColl YMCA (32 Breakneck Hill Road, Lincoln) y en Woonsocket YMCA (18 Federal Street, Woonsocket). Además, Pawtucket Family YMCA organizará sus actividades del Día de los Niños Saludables en Slater Park, Daggett Farm (401 Newport Avenue, Pawtucket).

Celebrando su 30 aniversario en 2022, el Día de los Niños Saludables es la iniciativa nacional de la Y para mejorar la salud y el bienestar de los niños y las familias. La Y espera usar el día para que más niños se muevan y aprendan, creando hábitos saludables que puedan continuar mientras están fuera del salón de clases. Cuando los niños están fuera de la escuela, pueden enfrentar obstáculos que les impiden alcanzar su máximo potencial. Las investigaciones muestran que sin acceso a actividades de aprendizaje fuera de la escuela, los niños se atrasan académicamente. Los niños también aumentan de peso el doble de rápido durante el verano que durante el año escolar. Con todo lo que está sucediendo en el mundo en este momento, el Día de los Niños Saludables es un recordatorio para las familias de que podemos ayudar a garantizar que todos los niños tengan acceso a lo que necesitan para alcanzar su máximo potencial, incluso fuera del horario escolar.

Mantener a los niños saludables durante todo el verano

En celebración del Día de los Niños Saludables de la YMCA, la Y ofrece los siguientes consejos para ayudar a las familias a desarrollar hábitos saludables este verano que pueden tener un efecto de por vida:

High Five the Fruits and Veggies: asegúrese de que los niños consuman al menos cinco porciones de frutas y verduras todos los días, el número mínimo recomendado por los nutricionistas para un desarrollo infantil saludable. Y para que las papilas gustativas de los niños sigan evolucionando, haga que todos en la familia prueben al menos un bocado de una nueva fruta o verdura al menos una vez al mes.

 

Leer juntos: el verano es un buen momento para disfrutar de los libros con los participantes del programa de verano, ¡y 30 minutos al día son muy útiles! Haga viajes a la biblioteca local o cree un desafío de lectura familiar para ver quién puede registrar la mayor cantidad de minutos de lectura. Anime a los jóvenes a crear sus propias historias también.

 

¡Muévanse! – Las actividades que requieren movimiento también ayudan a los niños a ejercitar su músculo mental. Use materiales de maneras únicas: pídales a los jóvenes que construyan modelos, manipulen herramientas o desarrollen sus propias escenas teatrales.

 

Jueguen juntos: el juego puede ser la mejor manera de prevenir la obesidad infantil. Al poner más juego en el día de su familia, pronto se encontrará con la actividad que hará que su familia se sienta energizada y fuerte.

 

Haga del sueño una prioridad: los médicos recomiendan de 10 a 12 horas de sueño al día para los niños de 5 a 12 años y de 7 a 8 horas por noche para los adultos. El sueño juega un papel fundamental en el mantenimiento de nuestro sistema inmunológico, metabolismo, estado de ánimo, memoria y aprendizaje saludables.

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