Antes del frío extremo, RIDOH recuerda a los habitantes de Rhode Island que tomen precauciones de salud
Antes del frío extremo que se espera para esta noche y este fin de semana, el Departamento de Salud de Rhode Island (RIDOH) les recuerda a todos los habitantes de Rhode Island las formas de mantenerse saludables y seguros.
El frío extremo puede causar hipotermia, congelación y contribuir a eventos como incendios domésticos e intoxicación por monóxido de carbono. La mejor manera de proteger su salud contra el frío extremo es prepararse usted, su hogar y su automóvil.
Prepárate
Vístete en capas.
Cubra la piel expuesta. La sensación térmica tan baja puede provocar congelación de la piel expuesta en tan solo 15 minutos.
Limite el tiempo al aire libre.
Agregue mantas al kit de emergencia de su hogar.
Coma con frecuencia. Los alimentos le dan al cuerpo energía para producir calor.
No beba mucho alcohol o cafeína. El alcohol y la cafeína hacen que su cuerpo pierda calor más rápido.
Controle a los familiares, amigos y vecinos mayores; Los bebés y los adultos mayores corren mayor riesgo de sufrir problemas de salud relacionados con las temperaturas extremas.
Su bebé debe usar las mismas capas que usarían cómodamente los adultos más una capa adicional. Evite usar una manta grande y voluminosa.
Conozca los signos y síntomas de hipotermia y congelación.
Prepara tu auto
Mantenga el tanque de gasolina casi lleno para evitar hielo en el tanque y en las líneas de combustible.
Haga un kit de emergencia de invierno para su automóvil. Agregue mantas adicionales y un raspador de parabrisas.
Asegúrese de que sus neumáticos tengan suficiente presión de aire y que su calentador funcione.
Comprueba los niveles de anticongelante de tu coche.
Informe a sus amigos y familiares si viaja a algún lugar. Si puedes, lleva contigo un teléfono móvil completamente cargado.
Prepara a tus mascotas
Limite el tiempo que sus mascotas pasan al aire libre.
Lleve adentro a las mascotas que están al aire libre.
Prepara tu casa
El frío extremo puede hacer que las tuberías de agua se congelen y, en ocasiones, se rompan. Abra el grifo de la cocina para que haya un goteo constante de agua. Abra los gabinetes debajo del fregadero de la cocina para dejar que el aire caliente se acerque a las tuberías.
Tenga cuidado con los calentadores interiores; Mantenga los calentadores portátiles al menos a tres pies de distancia de cualquier cosa que pueda incendiarse.
Conserva el calor. No abra puertas ni ventanas a menos que sea necesario. Cierre las habitaciones innecesarias.
No utilice generadores, parrillas ni estufas de campamento dentro de su casa, apartamento o garaje.
Instale un detector de monóxido de carbono que funcione con baterías para protegerse del envenenamiento por monóxido de carbono. Coloque un detector de monóxido de carbono cerca de su dormitorio para poder oírlo si está durmiendo.
Esté atento a las señales de advertencia
Cuando se expone a temperaturas frías, su cuerpo puede perder calor rápidamente y desarrollar congelación, hipotermia o ambas. La congelación afecta con mayor frecuencia a la nariz, las orejas, las mejillas, la barbilla y los dedos de las manos y los pies. Los signos de congelación incluyen piel descolorida (roja, blanca o amarilla grisácea) y entumecimiento. Si nota signos de congelación, vaya a un lugar cálido lo antes posible y llame a un profesional de la salud. Calentar la zona afectada con agua tibia o con calor corporal. Las áreas congeladas pueden quemarse fácilmente porque están entumecidas. No utilice agua caliente, almohadillas térmicas ni el calor de una estufa o radiador para calentarse.
Los signos de hipotermia incluyen escalofríos; agotamiento; confusión, pérdida de memoria, dificultad para hablar; piel roja brillante y fría en los bebés y muy poca energía en los bebés. Si nota signos de hipotermia, tome la temperatura de la persona. Si su temperatura es inferior a 95°F, se trata de una emergencia y la persona debe buscar atención médica de inmediato.
Más información
Algunas ciudades y pueblos tienen centros de calentamiento abiertos para quienes necesitan refugio durante períodos de frío extremo. Para obtener una lista completa de los centros de calentamiento en Rhode Island, visite https://riema.ri.gov/planning-mitigation/resources-businesses/warming-centers. [r20.rs6.net]
Para obtener información sobre alarmas de humo y monóxido de carbono, consulte este recurso de la Oficina del Jefe de Bomberos del Estado de Rhode Island: https://fire-marshal.ri.gov/sites/g/files/xkgbur726/files/documents/safety/alarms .pdf
Para obtener más información, consulte la página del RIDOH sobre Consejos de salud para el invierno https://health.ri.gov/seasonal/winter/ o la página de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) sobre Frío extremo https://www.cdc.gov/ desastres/invierno/guide.html.